Tabata

Duration 4 minuten

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata Timing

9 min 20 sec, Beginner

4 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

16 min 15 sec, Gemiddeld

Tabata Cardio

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Daily Minimum

Beginner

6 min

Full Body

Max-Half-Third [dz]

Intens

3 m 30 s

Back

Pull Up Bar

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Crunches

Fat Burner Deluxe

Daily Minimum

Max-Half-Third [dz]

Classic Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+