Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Cierra Filippone

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 minuten,

24 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

52 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam