Gemiddelde Workout

Fighting

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Bella Hauge

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

1 minuut

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

Left Side Kicks

Left Side Kicks

1 minuut

Left Roundhouses

Left Roundhouses

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

1 minuut

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minuut

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

12 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Yoga For Weight Loss l

Beginner

14 min

Yoga

7 Day Muffin Top 3

Intens

9 min

Lower Body

Quick Weight Lifting

Beginner

14 min

Upper Body

Dumbbell

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Quick Butt

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam