Boxing

Duration 22 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door Sarah Couture

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

30 seconden

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconden

1 minuut

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

15 minuten

2 minuten

Right Back Kicks

Right Back Kicks

30 seconden

Left Back Kicks

Left Back Kicks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Intens

7 min 10 sec, Gemiddeld

26 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

1 uur 35 min, Beginner

11 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Boxing

Gemiddeld

32 min

Boxing

Gemiddeld

39 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Boxing

Intens

20 min

Full Body

Medicine Ball, Dumbbell

Arm Free Workout

Beginner

10 min

Lower Body

Wall

Boxer

Beginner

20 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam