Deep Breathing

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Pinky Ponky

50 rounds. Note: Use timer instead of normal speaker.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 2: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 3: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 4: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 5: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 6: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 7: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 8: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 9: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Set 10: 5 rondes

Inhale

4 seconden

Exhale

8 seconden

Gerelateerde Workouts

Bellow Breathing

5 min 20 sec, Beginner

Yoga

5 minuten, Beginner

Back

1 min 30 sec,

Eat Sleep Breathe The Workout

19 minuten, Beginner

Bench 20

7 minuten, Beginner

Daily Yoga Routine

7 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Pranayama Breathing

Gemiddeld

7 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Pranayama

Gemiddeld

33 min

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Deep Breathing

50 rounds. Note: Use timer instead of normal speaker.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Pranayama Breathing

Body Grooves

Deep Calm Yoga

Pranayama

Restore & Relax

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+