Beginner Workout

Basico

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Montse Lizoain Nieto

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

30 seconden

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

El club de la lucha cardio HIIT

Intens

8 min

Piernas

Ningún equipo

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Lol

Beginner

8 min

Núcleo

Entrenamiento Diario

Intens

17 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam