Gemiddelde Workout

Moderate Back & Biceps

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes

Toegevoegd door Suzan Richards

Tags

Beschrijving

A Shakerciser workout to work your back & biceps. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Rest

30 seconden

Walking Inchworms

Walking Inchworms

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

3 minuten, Gemiddeld

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

5 minuten, Gemiddeld

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

32 minuten, Gemiddeld

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

10 minuten, Gemiddeld

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

25 minuten, Gemiddeld

Moderate Back & Biceps

Moderate Back & Biceps

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam