Total Body

Intens Duration 42 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Sam Bagnell

You

Exercises

Set 1: 3 rondes

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

15 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

15 seconden

2 minuten

15 seconden

Set 2: 2 rondes

1 minuut

15 seconden

15 seconden

1 min 30 sec

1 minuut

15 seconden

Set 3: 2 rondes

2 minuten

15 seconden

2 minuten

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Set 4: 2 rondes

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Body 5

42 min 50 sec, Gemiddeld

Daily Grind

14 min 15 sec, Intens

Total Body

5 min 50 sec, Intens

Full body

19 min 30 sec, Intens

Full Body

10 minuten, Intens

Full Body Workout

20 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 min 40 sec, Intens

Rep & Repeat

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells