Beginner Workout

Martes

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Hombros, Piernas

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Gael Diaz Mollinedo

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Hombros / Piernas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elevaciones laterales para deltoides con mancuernas

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1 minuut

Set 2: 1 ronde

Balanceo de mancuerna con un solo brazo

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1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cortando madera con mancuernas

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1 minuut

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