Beginner Workout

Hombro

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Hombros

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Daniel Ortea Hernandez

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elevaciones lateral-frontal

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15 herhalingen

15 seconden

Press de hombros

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