Intense Workout

Brzuch

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rafal Sz

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

30 seconden

2 minuten

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

12 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Kicking Combo

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Burning Bridges

Intens

15 min

Core

Exercise Mat

Racal

Intens

16 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam