Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hiit

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Paul Stoltz
 		    Toegevoegd door Paul Stoltz
Hiit
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes
Burpees
Burpees
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 6 rondes
High Knees
High Knees
25 seconden
Rest
15 seconden

Set 3: 6 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconden
Rest
15 seconden

Set 4: 6 rondes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 5: 6 rondes
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 6: 1 ronde
Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Mountain Climbers
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment
16 min 33 sec, Gemiddeld
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sec, Intens
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 min 34 sec, Intens
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
18 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 24 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
Cardio

Cardio

Intens 29 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis