Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

The 4x4

Intens   32 minuten

Uitrusting: No Equipment

Will Rossiter
 		    Toegevoegd door Will Rossiter
The 4x4
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts
Beschrijving

Pick 4 boulder problems 0-2 grades below your flash level. Cycle through the problems.

Exercises

Set 1: 4 rondes
Boulder Problem
Boulder Problem
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Boulder Problem
Boulder Problem
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Boulder Problem
Boulder Problem
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden
Boulder Problem
Boulder Problem
40 seconden
Rest
Rest
4 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

The 4x4 (board)
The 4x4 (board)
26 minuten, Intens
Bouldering 4x4
Bouldering 4x4
16 minuten, Gemiddeld
Bouldering 4x4
Bouldering 4x4
16 minuten, Gemiddeld
Tough Bouldering 4x4
Tough Bouldering 4x4
16 minuten, Intens
Intro Bouldering 4x4
Intro Bouldering 4x4
16 minuten, Beginner
Bouldering 4x4
Bouldering 4x4
20 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Intens 35 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Flexibility 10

Yoga for Flexibility 10

Beginner 6 min  
Yoga  
Strength Repeaters

Strength Repeaters

Intens 20 min  
Hangboard
Campus!!

Campus!!

Intens 49 min  
Fingers + Forearms

Fingers + Forearms

Intens 1 u 24 m  
Hangboard
Pull-ups - 3 Reps X 6

Pull-ups - 3 Reps X 6

Gemiddeld 10 min  
Back   Dumbbells, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis