Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
5 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
2 minuten
5 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 minuten
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Comienzo
11 minuten, Gemiddeld
Abs
6 min 30 sec, Gemiddeld
Hola
31 minuten, Gemiddeld
Every Day
8 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld
Diario
14 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdomen marcado Mujeres!

Abdomen marcado Mujeres!

Intens 19 min  
Núcleo  
Fit 

Fit 🙆

Intens 44 min  
Inferior del cuerpo   Pared
Burn Fat 1

Burn Fat 1

Gemiddeld 42 min  
Silla, Pelota de estabilidad
Fortalecimiento De Gluteos

Fortalecimiento De Gluteos

Intens 1 u 8 m  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Pelota de estabilidad, Silla, Banda de resistencia, Máquina cardio
Cardio

Cardio

Intens 6 min  
Inferior del cuerpo  
Explosión abdominal

Explosión abdominal

Intens 53 min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën