Intense Workout

Hot Stuff

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Peyton Hanson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

A full intend workout to make you sweat a storm!! All body workout with no extra weights VERY INTENSE!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

25 seconden

10 seconden

25 seconden

10 seconden

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

20 seconden

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

20 seconden

15 seconden

30 seconden

10 seconden

Basketball Shots

❤️ Maximaal (Zone 5)

Basketball Shots

25 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Intense 12 Minute Full Body Workout

Intense 12 Minute Full Body Workout

12 min 35 sec, Intens

7 min 25 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

6 min 55 sec, Intens

7 Minute Full Body Warmup

7 Minute Full Body Warmup

7 min 40 sec, Intens

7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam