Situps

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Robert John

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit-Ups

20 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sit Ups

4 min 35 sec, Gemiddeld

Sit Ups

4 minuten, Beginner

Sit Ups

2 min 5 sec,

Sit Ups

8 min 45 sec, Gemiddeld

Sit Ups

3 min 45 sec, Beginner

Sit Ups

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12-Minute Running Test

Intens

12 min

Lower Body

No Equipment

45 Minute Brisk Walk (CS)

Intens

47 min

Its Leg Day Bro

Intens

21 min

Legs

Strength Machine

Plank Steady

Intens

7 min

Core

Exercise Mat

Push

Intens

10 min

Shoulders

Crunch time

Intens

8 min

Core

Situps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12-Minute Running Test

45 Minute Brisk Walk (CS)

Its Leg Day Bro

Plank Steady

Push

Crunch time

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+