Push

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Robert John

Pushup

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

20 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push

2 minuten, Beginner

Push

5 min 15 sec, Gemiddeld

Push Up

10 min 30 sec, Gemiddeld

Push-ups

9 minuten, Gemiddeld

Pushup

35 minuten, Gemiddeld

Push-ups

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Situps

Intens

9 min

Core

Dip

Intens

9 min

Arms

Bench

Four by Four

Gemiddeld

9 min

Upper Body

Dumbbells

Lunges

Intens

9 min

Legs

Dumbbell

Push

Pushup

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Situps

Dip

Four by Four

Lunges

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+