Push

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Robert John

Pushup

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

20 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push it

4 minuten, Intens

Pushup

35 minuten, Gemiddeld

Push-ups

6 min 30 sec, Intens

Pushupp

2 min 51 sec, Intens

Push 4

3 min 30 sec, Gemiddeld

Press Up

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Squats

Intens

9 min

Legs

Core Killer

Intens

21 min

Core

No Equipment

Push

Pushup

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Strong Arms

Simple Leg Stretches

Summer Arms

Squats

Core Killer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+