Beginner Workout

Must Do

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Midhun Pramod

Tags

Beschrijving

Cheyuvaa

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 28 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

15 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Oh My Look At Those Arms

Intens

32 min

Arms

Dumbbell, Box or Step

Frank cardio

Gemiddeld

46 min

Full Body

Dumbbells

Stay With It!!

Intens

30 min

Full Body

Dumbbell

Abs Abs And More Abs

Intens

23 min

Core

Abs

Gemiddeld

20 min

Core

Post Pregnancy Tone Up

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam