Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Reginald Wilson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 4 rondes

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 12 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abbs Workout

Gemiddeld

20 min

Core

Frank cardio

Gemiddeld

46 min

Full Body

Dumbbells

Stay With It!!

Intens

30 min

Full Body

Dumbbell

Abs Abs And More Abs

Intens

23 min

Core

Must Do

Beginner

11 min

Arms

Post Pregnancy Tone Up

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam