Beginner Workout

Flexoes

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Ademar Delgado

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

5 min 12 sec, Beginner

Spieroefeningen

Spieroefeningen

3 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Supple Body Yoga

Beginner

14 min

Yoga

Exercise Mat

Flexy

Beginner

34 min

Back

Wall

Flex

Beginner

60 sec

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam