Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Calf raises
15 herhalingen
Donkey kicks
10 herhalingen
Donkey kicks
10 herhalingen
Figure four squat
30 seconden
Figure four squat
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Calf raises
15 herhalingen
Donkey kicks
10 herhalingen
Donkey kicks
10 herhalingen
Figure four squat
30 seconden
Figure four squat
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Calf raises
15 herhalingen
Donkey kicks
10 herhalingen
Donkey kicks
10 herhalingen
Figure four squat
30 seconden
Figure four squat
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Booty Day
19 min 34 sec,
Butt Workout
12 minuten, Gemiddeld
Butt&Legs
6 min 40 sec, Gemiddeld
Butt Day 2
16 min 40 sec, Gemiddeld
Butt
12 minuten, Gemiddeld
Wednesday: Butt
30 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën