Gemiddelde Workout

My

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Gowtham Ben

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Limber Lady

Beginner

25 min

Legs

Foam Roller

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Wrist, Finger, Shoulder Stretches

Beginner

4 min

Shoulders

Wall, Chair

U

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam