Gemiddelde Workout

El poder de Vinyasa

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga, Espalda

Uitrusting: Colchoneta de ejercicio

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Beschrijving

La palabra 'vinyasa' describe la manera en la que se pasa de una pose de yoga a otra, mediante el poder de la inhalación y la exhalación. Comience con dos poses de apertura de hombros y luego pase directamente a vinyasa, la parte más energética e intensa del yoga fluido.

Verschijnt In

locale_es_cooldown

locale_es_bodyweight

Lichaamsgewicht

Gerelateerde Workouts

Entrenamiento Vinyasa Flow

Entrenamiento Vinyasa Flow

10 minuten, Beginner

25 min 10 sec, Intens

Vinyasa de pies a cabeza

Vinyasa de pies a cabeza

20 min 20 sec, Beginner

Flujo de Yoga Poderoso

Flujo de Yoga Poderoso

24 min 55 sec, Gemiddeld

Vinyasa Fluido - Nivel Intermedio

Vinyasa Fluido - Nivel Intermedio

52 min 53 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Maak een account aan

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Beginner

11 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

10 دقائق ضد الكرش

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Silla

Abdomen

Intens

7 min

Núcleo

Cintura

Gemiddeld

6 min

Yoga

Sea como el agua

Gemiddeld

10 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam