Gemiddelde Workout

Day 13

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mel Oney

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

75 herhalingen

75 herhalingen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

8 herhalingen

75 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec,

19 min 20 sec, Gemiddeld

2 min 58 sec, Gemiddeld

23 min 12 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

booty camp - day 5

Gemiddeld

8 min

Lower Body

booty camp - day 8

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbell

booty camp - day 12

Gemiddeld

6 min

Lower Body

booty camp - day 19

Gemiddeld

6 min

Legs

booty camp - day 26

Gemiddeld

6 min

Lower Body

booty camp - day 27

Intens

40 min

Legs

Chair, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam