Beginner Workout

Jump

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Sarah Cedros

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Jumping jacks ftw

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 min 30 sec

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

General Jumping Jack

General Jumping Jack

2 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Jumping Jacks 100

Jumping Jacks 100

4 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam