Beginner Workout

Jumping

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Layken Smith

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

30 seconden

1 min 20 sec

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

18 min 20 sec, Beginner

5 min 55 sec, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Tricep Day

Gemiddeld

7 min

Arms

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam