Mom

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Juan Vg

MOM

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Descanso

30 seconden

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Madrina

19 min 15 sec, Intens

12 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Beginner

12 min

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Correr para principiantes

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Cadera Y Flex

Beginner

13 min

Piernas

Mom

MOM

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Caliéntalo

Pérdida de peso para principiantes

Correr para principiantes

Arte del ejercicio. Obsequio A

Cadera Y Flex

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+