Kettle Bell

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Katy Wellman

Do this 3x

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Squats

1 minuut

Rest

5 seconden

Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

1 minuut

Rest

5 seconden

Alternating Kettlebell Swings

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Squats

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Around the Waist

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Curl to Press

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Halo

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Hammer Curls

1 minuut

Rest

5 seconden

Kettlebell Squat to Upright Row

1 minuut

Rest

5 seconden

Left Turkish Get-ups

30 seconden

Right Turkish Get-ups

30 seconden

Rest

5 seconden

Sumo Squats with Kettlebell

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kettlebells

20 min 5 sec, Intens

Kettle bell

12 minuten, Gemiddeld

Kettlebells

27 minuten, Intens

Kettlebell 50

51 min 15 sec, Intens

Kettlebell

11 minuten, Gemiddeld

Kettlebells

18 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells