Enduro

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Bladimir Ortiz Gomez

Enduro

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

3 minuten

3 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

3 minuten

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Prisoner Squats

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Seal Jacks

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

Basics

8 minuten, Gemiddeld

Fun

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power And Endurance

Intens

4 min

Stifflers Workout

Gemiddeld

54 min

Endurance

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Motocross Training

Intens

39 min

Cardio

Abs Endurance

Intens

11 min

Core

Enduro

Intens

20 min

Core

Enduro

Enduro

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power And Endurance

Stifflers Workout

Endurance

Motocross Training

Abs Endurance

Enduro

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+