Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amber Parker

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Alternating Side Crunches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

4 minuten, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Gemiddeld

Abs

5 minuten, Gemiddeld

Abs

9 min 29 sec, Gemiddeld

Abs

6 min 25 sec, Beginner

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Quick Abs

Beginner

8 min

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Military Leg & Ab Superset

Quick Abs

Off the Couch Arms

Bubble Butt

Battleground Conditioning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+