Good

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lincoln Meakim

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

3 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

3 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minuten

Set 2: 1 ronde

1 min 30 sec

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 30 sec

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

2 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

1 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Oh My Look At Those Arms

Intens

32 min

Arms

Dumbbell, Box or Step

High Intensity Full Body Blast

Intens

36 min

Full Body

Resistance Band, Chair

Upper Tone In 20

20 min

Legs

Chair

Lose Weight

Gemiddeld

6 min

Core

My Workout

Beginner

20 min

Full Body

Wall

Cardio At Work

Gemiddeld

30 min

Full Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam