Gemiddelde Workout

Cardio 2

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Swarna R

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

30 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 minuut

30 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 herhalingen

30 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 minuut

30 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Stretch

3 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

36 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

Cardio and Lower

Cardio and Lower

43 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Aerobic & Cardio HIIT

Gemiddeld

1 u 2 m

No Equipment

Step Aerobics

Gemiddeld

1 uur

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Go Ahead. Punch 'em.

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Spin

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

Cardio 1

Intens

8 min

Legs

Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam