Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Day One

Beginner   17 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Cardio Machine

Kenzi Lesch
 		    Toegevoegd door Kenzi Lesch
Day One
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Barbell Lunges
Barbell Lunges
2 herhalingen
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
5 minuten
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
3 herhalingen
Bike
Bike
10 minuten

Gerelateerde Workouts

Day One
Day One
29 minuten, Gemiddeld
Week 1: Legs
Week 1: Legs
28 min 45 sec, Gemiddeld
Day 1: Legs
Day 1: Legs
53 min 3 sec, Intens
Day 1
Day 1
8 min 54 sec, Gemiddeld
Day 2
Day 2
6 minuten,
Day 1 Leg
Day 1 Leg
3 min 18 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sec, Intens
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sec, Intens
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sec, Gemiddeld
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sec, Intens
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sec, Intens
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis