Gemiddelde Workout

Easy Simple Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sakeena Day

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 min 3 sec

20 herhalingen

40 herhalingen

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

50 herhalingen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 23 sec, Beginner

Fun Easy Work Out

Fun Easy Work Out

12 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Begginer Workout

Begginer Workout

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam