Beginner Workout

Workout 1

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Shavawn Cole

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Workout 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

20 herhalingen

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Classic Workout

Classic Workout

7 minuten, Beginner

7 Minute workout

7 Minute workout

7 minuten, Beginner

Wednesday Work Out

Wednesday Work Out

5 min 50 sec,

10 minuten,

Hotelroom Exercise

Hotelroom Exercise

5 min 24 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam