Shoulders

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Iris Van Nierop

Shoulders

Exercises

Set 1: 10 rondes

Push-Ups

5 herhalingen

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Shoulders

12 min 30 sec,

Arms

1 min 15 sec, Beginner

1 min 48 sec, Gemiddeld

Hello

1 min 30 sec,

Testing

1 min 48 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Abs

Beginner

4 m 30 s

Chest

Beginner

7 min

Chest

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

All About Shoulders

Beginner

14 min

Shoulders

Exercise Mat

Shoulders

Shoulders

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Abs

Chest

Off the Couch Core

Jump Around!

Killer Core

All About Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+