Abs - Crunches - Gratis Gemiddelde Workout door Mark A.

Beschrijving

8/3/16 - 55 reps, 10/1/16 - 60 reps, 11/1/16 - 65 reps, 12/1/16 - 70 reps x 4, 4/1/17 - 80 reps x 4

Gerelateerde Workouts

Abs - Crunch

10 min 41 sec, Gemiddeld

Abs

6 min 2 sec, Gemiddeld

Abs (Crunches)

7 min 30 sec, Intens

Abs. 3 Sets

2 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

24 minuten, Gemiddeld

Abs

3 min 40 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back - Lower Back - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Abs - Abdominal - Life Fitness

Gemiddeld

2 m 30 s

Abs - MTS Abdominal Crunch - Hammer Strength

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs - Seated Leg Curl - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Shoulders - Iso-Lateral Shoulder Press - Hammer Strength

Gemiddeld

80 sec

Chest - Iso Lateral Wide Chest - Hammer Strength

Gemiddeld

80 sec

Abs - Crunches

8/3/16 - 55 reps, 10/1/16 - 60 reps, 11/1/16 - 65 reps, 12/1/16 - 70 reps x 4, 4/1/17 - 80 reps x 4

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back - Lower Back - Nautilus

Abs - Abdominal - Life Fitness

Abs - MTS Abdominal Crunch - Hammer Strength

Legs - Seated Leg Curl - Nautilus

Shoulders - Iso-Lateral Shoulder Press - Hammer Strength

Chest - Iso Lateral Wide Chest - Hammer Strength

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+