Back - Lower Back - Nautilus - Gemiddelde Workout door Mark A.

Beschrijving

6/22/2016 - 140 lbs, 7/11/2016 - 150 lbs, 8/1/16 - 160 lbs, 10/1/16 - 170 lbs, 11/1/26 - 170 lbs x 10

Gerelateerde Workouts

Back

1 min 50 sec, Gemiddeld

Back/Bi

30 minuten, Gemiddeld

Back A

6 minuten, Gemiddeld

Wednesday

1 min 15 sec, Gemiddeld

Back Workout

9 min 15 sec, Gemiddeld

Body Weight One

9 min 10 sec,

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs - Abdominal - Life Fitness

Gemiddeld

2 m 30 s

Shoulders - Overhead Press - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Chest - Flys - Life Fitness

Gemiddeld

80 sec

Legs - Calf - Hammer Strength

Gemiddeld

80 sec

Legs - Leg Extension - Nautilus

Gemiddeld

80 sec

Chest - ISO Lateral Incline Press - Hammer Strength

Gemiddeld

80 sec

Back - Lower Back - Nautilus

6/22/2016 - 140 lbs, 7/11/2016 - 150 lbs, 8/1/16 - 160 lbs, 10/1/16 - 170 lbs, 11/1/26 - 170 lbs x 10

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs - Abdominal - Life Fitness

Shoulders - Overhead Press - Nautilus

Chest - Flys - Life Fitness

Legs - Calf - Hammer Strength

Legs - Leg Extension - Nautilus

Chest - ISO Lateral Incline Press - Hammer Strength

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+