Beginner Workout

💪1

Beginner Duration 55 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Micaela Gonzale

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Set 2: 1 ronde

La cabeza a la rodilla

La cabeza a la rodilla

25 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

8 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

1

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Plancha lateral

Intens

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Perro-pájaro

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Bere

Beginner

2 min

Núcleo

%

Gemiddeld

2 m 30 s

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam