Beginner Workout

Qwick Easy

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Marissa Morales

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Pre Run Stretching

Beginner

6 min

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam