Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Sarah Chey

Tags

Beschrijving

30 day yoga challenge with Adrian day 7

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

6 min

Core

Yoga

Gemiddeld

22 min

Yoga

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Yoga

Beginner

17 min

Tabata Treadmill Walking

Intens

13 min

Legs

Cardio Machine

Up And Down Dog

Beginner

100 sec

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam