Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alexandra Torres

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

30 seconden

Bird Dog

1 minuut

Yoga Plank

1 minuut

Yoga Bicycles

2 minuten

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconden

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

3 min 2 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

squats

Gemiddeld

60 sec

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Pushups

Beginner

60 sec

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Squat

Beginner

2 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam