Beginner Workout

Super Abs

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Gabriella Peace

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

45 seconden

1 minuut

1 minuut

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 2 min 25 sec, Intens

7 minuten, Intens

20 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

3 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramentos post-entrenamiento

Gemiddeld

7 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Vientre Plano

Beginner

11 min

Núcleo

Entrenamiento Diario (Suave)

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Relajación post-entrenamiento

Beginner

10 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Beginner

5 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam