Gemiddelde Workout

Let's GO

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kaan Secilmis

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Just Work Out

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

45 seconden

20 seconden

Freestyle Dancing

❤️ Matig (Zone 2)

Freestyle Dancing

20 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

6 min 35 sec,

4 minuten, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 4 sec,

Wednesday Work Out

Wednesday Work Out

5 min 50 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam