Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
12 herhalingen
12 herhalingen
6 herhalingen
6 herhalingen
12 herhalingen
30 seconden

Set 2: 1 ronde
12 herhalingen
12 herhalingen
6 herhalingen
6 herhalingen
12 herhalingen
30 seconden

Set 3: 1 ronde
12 herhalingen
12 herhalingen
6 herhalingen
6 herhalingen
12 herhalingen
30 seconden

Set 4: 1 ronde
12 herhalingen
12 herhalingen
6 herhalingen
6 herhalingen
12 herhalingen
30 seconden

Set 5: 1 ronde
12 herhalingen
12 herhalingen
6 herhalingen
6 herhalingen
12 herhalingen
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Legs
5 min 33 sec, Gemiddeld
Legs
10 min 15 sec, Intens
Strength Day9/30
32 min 30 sec, Gemiddeld
Legs 1
9 minuten, Gemiddeld
Legs, Back, and Abs
30 min 8 sec, Intens
Tuesday
24 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Gemiddeld 5 min  
Legs   Jump Rope
Tricep

Tricep

Beginner 5 min  
Arms   Dumbbells
Triceps

Triceps

Beginner 2 min  
Arms   Dumbbells
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Beginner 19 min  
No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
Get Started

Get Started

Gemiddeld 13 min  
Full Body   Bench

Trainingscategorieën