Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Abs Workout

Beginner   10 minuten

Doelgebieden: Core

Nicole Blackbourn
 		    Toegevoegd door Nicole Blackbourn
Abs Workout
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Workout
Abs Workout
10 minuten, Beginner
Abs workout
Abs workout
7 min 15 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
9 min 6 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
10 minuten, Intens
Abs Workout 1
Abs Workout 1
33 minuten, Beginner
Abs Workout
Abs Workout
33 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

U Don't Know Squats (With Bands 3)

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Gemiddeld 5 min  
Lower Body   Resistance Bands
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Fit Friday Challenge Jan-29-2016

Fit Friday Challenge Jan-29-2016

Gemiddeld 3 min  
Core  
Ready for Rio

Ready for Rio

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis