Beginner Workout

Abs Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kimberly Watts

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Yoga Bridge

1 minuut

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

33 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Essentials

Intens

30 min

Bench

13 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbells

Incline Benching

12 min

Upper Body

Barbells

My Bootcamp 2

Intens

30 min

Core

Abs To The Death

Gemiddeld

8 min

Core

Insane Abs Workout 6-pack FAST

Intens

15 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam