Cardio

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Kristi Hershberger

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

50 herhalingen

45 herhalingen

45 herhalingen

40 herhalingen

40 herhalingen

35 herhalingen

35 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

5 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Simple Cardio

22 min 31 sec, Beginner

Cardio Killer

22 min 59 sec,

Indoor Cardio

23 min 56 sec, Intens

Indoor Cardio

20 min 54 sec, Gemiddeld

Cardio

14 minuten, Intens

Easy Cardio

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+