Booty

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Pinky Ponky

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Low Kick Backs

Right Low Kick Backs

10 herhalingen

Left Low Kick Backs

Left Low Kick Backs

10 herhalingen

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

30 seconden

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 32 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

8 min 12 sec, Gemiddeld

19 min 30 sec, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam