Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
20 seconden
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
15 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
20 seconden
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Bicicleta
26 minuten, Gemiddeld
Bicicleta Ejercicios
1 uur 1 min, Intens
Hit En Bicicleta
4 min 30 sec, Intens
Bicicleta 2
50 minuten, Intens
hiit
6 min 30 sec, Intens
Bicicleta En El Gimnasio
13 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Desafío de 30 días
32 minuten, Gemiddeld
Intervalos e inclinación
30 minuten, Beginner
AERÓBICO
10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intens 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Gemiddeld 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Intens 9 min  
Piernas   Bicicleta fija
Comba

Comba

Gemiddeld 2 min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Intens 10 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Colchoneta de ejercicio, Silla, Balón medicinal

Trainingscategorieën